Die Kliniktasche packen: Checkliste für die Geburt

Irgendwann zwischen Vorfreude und Nervosität stellt sich die Frage: Was kommt eigentlich in die Kliniktasche? Diese Checkliste nimmt dir das Grübeln ab – damit du entspannt gepackt bist, lange bevor es losgeht.

Wann solltest du packen?

Am besten ist die Tasche ab der 36. Woche fertig und steht griffbereit. Wehen können früher einsetzen als gedacht, und mit gepackter Tasche fällt der Aufbruch viel leichter. Ein Tipp: Pack zwei Taschen – eine für die Geburt, eine für die Tage danach auf der Wochenstation.

Wichtige Dokumente

• Mutterpass
• Personalausweis
• Versichertenkarte
• Geburtsplan, Einweisungsschein (falls vorhanden)
• Familienstammbuch oder Heiratsurkunde (je nach Klinik)

Für dich – während der Geburt

• bequemes, weites Nachthemd oder großes T-Shirt
• warme Socken und Hausschuhe
• Haargummi oder Haarband
• Lippenpflege (im Kreißsaal ist die Luft oft trocken)
• Snacks und Getränke – eine Geburt kann dauern
• Musik oder Kopfhörer, was dir Ruhe gibt

Für dich – nach der Geburt

• 2–3 Still-BHs und Stilleinlagen
• Wochenbett- oder Damenbinden (extra groß)
• 5–6 bequeme Unterhosen oder Einmalslips
• bequeme Kleidung und ein Bademantel
• Kulturbeutel: Zahnbürste, Zahnpasta, Duschgel, Haarbürste, Deo

Für dein Baby

• Bodys und Strampler (Größe 50/56)
• Mütze und Söckchen
• Pucktuch oder Decke
• Heimfahr-Outfit, der Jahreszeit entsprechend

Windeln und Pflegeprodukte gibt es oft direkt in der Klinik – frag vorher kurz nach.

Für die Begleitperson

• Wechselkleidung und etwas zu essen
• Handy und Ladekabel – das wird am häufigsten vergessen
• etwas Bargeld oder Kleingeld

Für den Heimweg

• Babyschale fürs Auto – ohne sie geht es meist nicht nach Hause
• eine warme Decke fürs Baby
• bequeme Kleidung für dich

Ein letzter ruhiger Gedanke

Du musst nicht an alles denken. Das Wichtigste sind die Dokumente, die Babyschale und du selbst. Den Rest kann deine Begleitperson notfalls nachbringen.

Wenn du wissen möchtest, woran du den Start der Geburt erkennst, lies Wehen erkennen. Und wie du dann Abstand und Dauer der Wehen richtig misst, steht in Wehen timen.