Maleta del hospital: lista de lo que llevar al parto

En algún punto entre la ilusión y los nervios llega la pregunta: ¿qué se mete en la maleta del hospital? Esta lista te quita el quebradero de cabeza para que la tengas lista mucho antes de que empiece todo.

¿Cuándo conviene prepararla?

Lo ideal es tener la maleta lista y a mano a partir de la semana 36. El parto puede adelantarse, y con la maleta preparada salir de casa es mucho más fácil. Un consejo: prepara dos bolsas, una para el parto y otra para los días siguientes en planta.

Documentos importantes

• la cartilla del embarazo o informe de seguimiento
• el DNI o documento de identidad
• la tarjeta sanitaria
• tu plan de parto, si lo tienes

Para ti, durante el parto

• un camisón holgado o una camiseta grande y cómoda
• calcetines calientes y zapatillas
• una goma o cinta para el pelo
• bálsamo labial (en el paritorio el aire suele ser seco)
• algo de comer y beber: el parto puede alargarse
• música o auriculares, lo que te dé calma

Para ti, después del parto

• 2–3 sujetadores de lactancia y discos absorbentes
• compresas posparto o sanitarias (extra grandes)
• 5–6 braguitas cómodas, o desechables
• ropa cómoda y una bata
• un neceser: cepillo y pasta de dientes, gel, cepillo, desodorante

Para tu bebé

• bodis y pijamas (talla recién nacido)
• un gorrito y calcetines
• un arrullo o una mantita
• un conjunto para volver a casa según la estación

Los pañales y los productos de aseo suelen estar disponibles en el hospital; conviene preguntarlo antes.

Para tu acompañante

• una muda de ropa y algo de comer
• el móvil y el cargador, lo que más se olvida
• algo de dinero suelto

Para la vuelta a casa

• una silla para el coche: sin ella, en general no podrás salir
• una manta calentita para el bebé
• ropa cómoda para ti

Una última idea tranquila

No tienes que acordarte de todo. Lo esencial son los documentos, la silla del coche y tú. Lo demás puede traerlo tu acompañante más tarde.

Si quieres saber cómo notar el inicio del parto, lee Cómo reconocer las contracciones. Y para medir bien el intervalo y la duración cuando empiece, mira Cronometrar las contracciones.